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Le yoga thérapeutique? Les personnes qui viennent aujourd’hui au yoga cherchent une solution à leurs problèmes et à leurs souffrances. Dans les média, le yoga est souvent réduit au fitness. Dans les réseaux sociaux, on voit les photos de jolies filles souples, mais...
Est-ce que je souffre de dépression ?
Déprime et dépression sont souvent mélangés dans le langage courant. Comment savoir si vous souffrez de dépression? L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) définit la dépression par une humeur triste, une perte d’intérêt pour toute activité et une baisse de...
Les clés en or du coach
Voici 38 conseils pour un coach ou une personne voulant faire du coaching. Si l’un des conseils vous fait « tiquer » c’est qu’il est probable que vous devez le travailler en priorité. Devenez une personne sympathique 1. Ayez le sourire. 2. Ne...Gérer le stress et les émotions par la méditation
Programme pour apprendre la méditation de pleine conscience MBCT, le lundi 19-21h, de septembre à novembre 2021. Pour en savoir plus, cliquez ici.