Le yoga thérapeutique?
Le yoga thérapeutique? Les personnes qui viennent aujourd’hui au yoga cherchent une solution à leurs problèmes et à leurs souffrances. Dans les média, le yoga est souvent réduit au fitness. Dans les réseaux sociaux, on voit les photos de jolies filles souples, mais...
Sophrologie en entreprise
Vous êtes une entreprise et vous souhaitez que vos salariés sachent mieux gérer leur stress et optimiser leurs performances ? Vous souhaitez avoir des collaborateurs plus efficaces et plus autonomes ? Vos salariés sont la principale ressource de votre entreprise,...
Est-ce que je souffre de dépression ?
Déprime et dépression sont souvent mélangés dans le langage courant. Comment savoir si vous souffrez de dépression? L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) définit la dépression par une humeur triste, une perte d’intérêt pour toute activité et une baisse de...
5 conseils contre les effets du stress
Le stress professionnel, le stress familial et le stress environnemental sont des problèmes majeurs des sociétés modernes. Les êtres humains se développent dans un processus constant d’adaptation à l’environnement mais les réactions de chacun face au stress sont...
10 conseils pour le bien-être au quotidien
Voici 10 idées, simples et efficaces, pour votre bien-être physique et mental au quotidien : Boire beaucoup d’eau. L’eau chaude avec du citron, du gingembre ou les infusions de plantes sont à privilégier au thé et au café. Manger des légumes et des fruits frais....Cours collectifs de Yoga
Prochain trimestre du 07/04 au 30/06/2021, le mercredi de 19h30 à 20h45, cours tous niveaux, en ligne sur Zoom. Pour en savoir plus, cliquez ici.
Cours collectifs de Pilates
Prochain trimestre du 06/04 au 29/06/2021, le mardi de 19h30 à 20h30, cours tous niveaux, en ligne sur Zoom. Pour en savoir plus, cliquez ici.