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	<title>Relaxation | I FEEL GOOD</title>
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	<description>Le bien-être du corps et de l&#039;esprit</description>
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		<title>Méditation de la gratitude : réveiller ses 5 sens et cultiver l&#8217;abondance</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Sep 2025 05:45:54 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Exprimer de la gratitude n&#8217;est pas qu&#8217;une posture philosophique : c&#8217;est un levier puissant d&#8217;apaisement émotionnel validé par les neurosciences et la psychologie positive. Des études scientifiques montrent que formuler de la reconnaissance — même de manière très simple — génère un impact positif immédiat, tant pour la personne qui l&#8217;exprime que pour celle qui [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Que faire contre les troubles du sommeil et l&#8217;insomnie ?</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Aug 2018 16:00:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[15 conseils pour mieux dormir. Les causes, traitements, et solutions contre les troubles du sommeil et l'insomnie]]></description>
		
		
		
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		<title>Le yoga thérapeutique?</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Feb 2018 08:29:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Le yoga est déjà en soi thérapeutique comme l'enseigne Patanjali dans les Yoga Sutra. Un point de vue sur le yoga et la psychologie à travers la yoga thérapie.]]></description>
		
		
		
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		<title>Sophrologie en entreprise</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Jan 2018 08:51:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Vous êtes une entreprise et vous souhaitez que vos salariés sachent mieux gérer leur stress et optimiser leurs performances? Vous souhaitez avoir des collaborateurs plus efficaces et plus autonomes? Vos salariés sont la principale ressource de votre entreprise, développez leur bien-être et leur potentiel!]]></description>
		
		
		
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		<title>Est-ce que je souffre de dépression ?</title>
		<link>https://ifeelgood.fr/souffre-deprime-depression-therapie/</link>
		
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		<pubDate>Tue, 12 Dec 2017 15:31:03 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Déprime et dépression sont souvent mélangés. Quelques points communs des syndromes dépressifs: tristesse inhabituelle, douleur morale, angoisse, perte d'intérêt, difficulté à agir et à penser, fatigue, ralentissement, troubles du sommeil, de l'alimentation, sexuels, risque suicidaire. Savoir où s'adresser.]]></description>
		
		
		
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		<title>10 conseils pour le bien-être au quotidien</title>
		<link>https://ifeelgood.fr/le-bien-etre-au-quotidien/</link>
		
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		<pubDate>Tue, 07 Nov 2017 15:11:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[10 réflexes simples pour prendre soin de son système nerveux au quotidien Dans un quotidien souvent très rythmé, maintenir son équilibre physique et mental ne demande pas nécessairement de grandes révolutions. Ce sont les micro-habitudes régulières qui permettent de réguler le système nerveux et de préserver son énergie. Voici 10 réflexes simples et pragmatiques à [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>5 idées pour des vacances relaxantes chez soi</title>
		<link>https://ifeelgood.fr/5-idees-pour-des-vacances-relaxantes-chez-soi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[I Feel Good]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Oct 2017 14:44:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bien-être]]></category>
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					<description><![CDATA[Quand certains partent en vacances au bord de mer, ou explorent des contrées lointaines, pourquoi pas rester tranquillement chez soi ? Passer du temps avec soi-même ou ses proches ? Prendre le temps de lire le livre qui traîne depuis des mois sur le bureau ? Parce qu&#8217;un voyage demande beaucoup d&#8217;énergie, de temps, de [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Notre vidéo de relaxation des yeux</title>
		<link>https://ifeelgood.fr/yoga-des-yeux-relaxation/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[I Feel Good]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 01 Sep 2017 18:50:19 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[﻿ Extrait de l&#8217;atelier « la santé des yeux » animé avec une opticienne. Cet atelier est destiné aux personnes qui souhaitent diminuer leur fatigue oculaire et améliorer leur vue par des méthodes simples et naturelles : le yoga des yeux, le massage des points d&#8217;acupuncture et la relaxation, avec aussi de nombreux conseils pratiques pour préserver [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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