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	<title>I FEEL GOOD</title>
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	<description>Le bien-être du corps et de l&#039;esprit</description>
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		<title>Pourquoi ma formation de Yoga Nidra n’est-elle pas enregistrée auprès de Yoga Alliance ?</title>
		<link>https://ifeelgood.fr/pourquoi-ma-formation-de-yoga-nidra-n-est-pas-enregistree-yoga-alliance/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[I Feel Good]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Jul 2026 11:26:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Formation]]></category>
		<category><![CDATA[Formation Yoga Nidra]]></category>
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					<description><![CDATA[Pourquoi ma formation de 25h en Yoga Nidra n'est-elle pas enregistrée auprès de Yoga Alliance ? Entre critères d'éligibilité (réservés aux cursus de 200h) et choix d'une transmission indépendante, je vous explique les raisons en toute transparence et les critères à évaluer pour choisir votre formation de yoga nidra]]></description>
		
		
		
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		<title>Méditation de la gratitude : réveiller ses 5 sens et cultiver l&#8217;abondance</title>
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		<dc:creator><![CDATA[I Feel Good]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Sep 2025 05:45:54 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Exprimer de la gratitude n&#8217;est pas qu&#8217;une posture philosophique : c&#8217;est un levier puissant d&#8217;apaisement émotionnel validé par les neurosciences et la psychologie positive. Des études scientifiques montrent que formuler de la reconnaissance — même de manière très simple — génère un impact positif immédiat, tant pour la personne qui l&#8217;exprime que pour celle qui [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Comment apprendre à méditer ? La méditation de pleine conscience pas à pas</title>
		<link>https://ifeelgood.fr/comment-apprendre-a-mediter-programme-en-ligne-debutants-meditation-pleine-conscience-mbct/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[I Feel Good]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Sep 2021 19:25:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bien-être]]></category>
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					<description><![CDATA[Quelles sont les bases pour apprendre à méditer ? Comment débuter sa pratique en quelques étapes : posture, lieu, durée, temps, seul ou accompagné ? En savoir plus sur la méditation de pleine conscience]]></description>
		
		
		
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		<title>Que faire contre les troubles du sommeil et l&#8217;insomnie ?</title>
		<link>https://ifeelgood.fr/que-faire-contre-les-troubles-du-sommeil-et-insomnie/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[I Feel Good]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Aug 2018 16:00:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bien-être]]></category>
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					<description><![CDATA[15 conseils pour mieux dormir. Les causes, traitements, et solutions contre les troubles du sommeil et l'insomnie]]></description>
		
		
		
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		<title>Quel type de yoga choisir pour débuter?</title>
		<link>https://ifeelgood.fr/quel-type-de-yoga-choisir-pour-debuter/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[I Feel Good]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 Feb 2018 07:00:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Yoga]]></category>
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					<description><![CDATA[Plusieurs critères sont à prendre en considération lors du choix d&#8217;un cours de yoga : Le style de yoga pratiqué, selon que vous cherchiez une pratique plutôt dynamique, relaxante, méditative ou plutôt spirituelle. Le « feeling » avec le professeur de yoga. Même si vous choisissez un certain type de yoga, vous ne retrouverez pas [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Le yoga thérapeutique?</title>
		<link>https://ifeelgood.fr/le-yoga-therapeutique/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[I Feel Good]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Feb 2018 08:29:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Le yoga est déjà en soi thérapeutique comme l'enseigne Patanjali dans les Yoga Sutra. Un point de vue sur le yoga et la psychologie à travers la yoga thérapie.]]></description>
		
		
		
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		<title>Sophrologie en entreprise</title>
		<link>https://ifeelgood.fr/sophrologie-en-entreprise-gestion-stress/</link>
		
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		<pubDate>Wed, 10 Jan 2018 08:51:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Vous êtes une entreprise et vous souhaitez que vos salariés sachent mieux gérer leur stress et optimiser leurs performances? Vous souhaitez avoir des collaborateurs plus efficaces et plus autonomes? Vos salariés sont la principale ressource de votre entreprise, développez leur bien-être et leur potentiel!]]></description>
		
		
		
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		<title>Est-ce que je souffre de dépression ?</title>
		<link>https://ifeelgood.fr/souffre-deprime-depression-therapie/</link>
		
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		<pubDate>Tue, 12 Dec 2017 15:31:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bien-être]]></category>
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					<description><![CDATA[Déprime et dépression sont souvent mélangés. Quelques points communs des syndromes dépressifs: tristesse inhabituelle, douleur morale, angoisse, perte d'intérêt, difficulté à agir et à penser, fatigue, ralentissement, troubles du sommeil, de l'alimentation, sexuels, risque suicidaire. Savoir où s'adresser.]]></description>
		
		
		
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		<title>5 conseils contre les effets du stress</title>
		<link>https://ifeelgood.fr/conseils-contre-stress-burn-out/</link>
		
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		<pubDate>Wed, 22 Nov 2017 17:03:05 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Comprendre et réguler le stress chronique : 5 piliers pour préserver son équilibre Le stress fait partie intégrante de la vie. S&#8217;il est bénéfique à court terme lorsqu&#8217;il s&#8217;agit de réagir à une situation ponctuelle (stress aigu), il devient particulièrement nocif lorsqu&#8217;il s&#8217;installe dans la durée (stress chronique). Face à une charge mentale prolongée ou [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>10 conseils pour le bien-être au quotidien</title>
		<link>https://ifeelgood.fr/le-bien-etre-au-quotidien/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[I Feel Good]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Nov 2017 15:11:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[10 réflexes simples pour prendre soin de son système nerveux au quotidien Dans un quotidien souvent très rythmé, maintenir son équilibre physique et mental ne demande pas nécessairement de grandes révolutions. Ce sont les micro-habitudes régulières qui permettent de réguler le système nerveux et de préserver son énergie. Voici 10 réflexes simples et pragmatiques à [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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