Des solutions pour le bien être du corps et de l’esprit

Vous avez

des problèmes de dos, d’articulations, de digestion, de sommeil, des douleurs, du stress, de l’épuisement, de l’hypertension, de l’anxiété, de la dépression,…

U

Vous recherchez

la détente, l’énergie, la sérénité, la confiance, la créativité, une meilleure écoute et connaissance de soi, une vie plus saine et plus harmonieuse…

Liza Mai a une vision unique et globale de l’être humain : elle réunit le meilleur de l’Occident et de l’Orient pour votre bien-être physique et mental.

Professeur de Yoga certifiée 1000h RYT par la Yoga Alliance. Egalement instructrice en Pilates

Yoga thérapeute certifiée par la IAYT. Egalement SophrologueNaturopathe, et praticienne d’Ayurvéda.

Pratiquante assidue de longues retraites de méditation dans des centres bouddhistes, zen, de pleine conscience.

Coach professionnelle, formée en Psychologie Clinique à l’Université Paris 7, en PNL, Hypnose, CNV,…

Prenez votre bien-être en main : venez en séances individuelles, suivez les programmes qui englobent toutes ces méthodes et en extraient le meilleur pour vous !

Les principales offres

Yoga

Cours collectifs de yoga et de pilates. Ateliers, stages et programmes en ligne.

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Yoga Thérapie

Séances individuelles de yoga thérapie. En complément des séances individuelles de sophrologie, pilates, détox alimentaire, coaching.

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Formations en ligne

Formations de yoga nidra, de yoga thérapie et de coaching.

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Parmi nos clients:

Témoignages

Je suis très satisfaite de la formation en ligne de Yoga Nidra, (…) très enrichissante, et sous plusieurs facettes : philosophie indienne, approche scientifique, développement personnel. J’ai redécouvert les fruits de la constance, et pris goût aux exercices de respiration, qui n’avaient jamais été trop évidents pour moi.
La professeure Liza Mai (…) répond rapidement à toutes les questions et problématiques, ce qui est rare… et très appréciable !
Enfin, apprendre à créer sa propre séance (…), donne l’effet de détenir un trésor entre ses mains, et de l’ouvrir aux autres, en leur diffusant une belle lumière. Merci Liza !

Caroline

danseuse, formée au yoga nidra

Cette formation m’a vraiment permis d’approfondir mes connaissances sur le Yoga Nidra. Je suis vraiment satisfaite car c’est exactement ce que je voulais. La formation est bien structurée, pratique et la professeur est bien présente, corrige et ré-explique si besoin. Je suis très contente de mon choix. Merci beaucoup.

Candy Rogon

professeur de yoga, formée au yoga nidra

C’est avec engouement que je me forme en coaching. Je pense que dans des métiers relatifs aux sciences humaines, il est primordial de se former tout au long de sa carrièreJ’ai appris à écouter davantage mes émotions et ressentis et je mets en place des méthodes apprises qui s’avèrent très efficaces.

Antoine H.

psychologue clinicien, formé au coaching

Mon objectif était de changer de situation professionnelle, alors pour y arriver, j’ai repris mes études et m’y suis consacré pleinement pour obtenir le certificat de formation. (…) Je me sens plus forte, libre de mes propres choix et en accord avec celle que je suis aujourd’hui. Je commence enfin à faire ce qui me fait plaisir, et cela m’enrichit et m’épanouit pleinement. Merci à I FEEL GOOD!

Nathalie R.

morpho-psychologue, formée au coaching

(…) J’ai réalisé que de depuis des années, je n’écoutais pas mon corps et que j’avais tout fait pour le mettre de côté. Il n’était plus possible pour moi de continuer dans cette direction. J’ai donc pris RDV avec Liza. 
Les séances m’ont permise de maitriser les douleurs -aujourd’hui je n’ai plus aucune douleur- et de prendre conscience de mon corps. J’ai pu faire face à des choses que je refoulais depuis longtemps et dont je n’étais même pas consciente. Liza m’a aidé à comprendre les significations que pouvaient avoir cette maladie et à faire le lien avec ma propre histoire. J’ai appris à m’accepter, à me connaitre et j’ai également pris conscience que j’étais maître de mon corps et de mon avenir.

Eva B.

séances de yoga thérapie

Par des exercices corporels et respiratoires, Liza Mai vous apprend a accorder votre corps et votre esprit. Grace à elle vous traiterez mieux votre corps et vous ressentirez très vite les bénéfices liés à la pratique régulière de cette discipline. Vous y apprendrez a mieux comprendre votre corps et à vivre en harmonie avec lui. Yoga, régulateur de stress, de nos mauvaises positions, de notre sommeil, de notre respiration et de bien d’autres maux que vous ne soupçonnez pas. Liza Mai est une yogiste très professionnelle, à votre écoute, douce et efficace. Alors faites comme moi prenez vite rendez-vous avec elle!

Christine Lévy

séances de yoga thérapie

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