Quel type de yoga choisir pour débuter?

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Plusieurs critères sont à prendre en considération lors du choix d'un cours de yoga : Le style de yoga pratiqué, selon que vous cherchiez une pratique plutôt dynamique, relaxante, méditative ou plutôt spirituelle. Le « feeling » avec le professeur de yoga. Même si...

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Le yoga thérapeutique?

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Le yoga est déjà en soi thérapeutique comme l’enseigne Patanjali dans les Yoga Sutra. Un point de vue sur le yoga et la psychologie à travers la yoga thérapie.

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Sophrologie en entreprise

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Vous êtes une entreprise et vous souhaitez que vos salariés sachent mieux gérer leur stress et optimiser leurs performances? Vous souhaitez avoir des collaborateurs plus efficaces et plus autonomes? Vos salariés sont la principale ressource de votre entreprise, développez leur bien-être et leur potentiel!

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Est-ce que je souffre de dépression ?

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Déprime et dépression sont souvent mélangés. Quelques points communs des syndromes dépressifs: tristesse inhabituelle, douleur morale, angoisse, perte d’intérêt, difficulté à agir et à penser, fatigue, ralentissement, troubles du sommeil, de l’alimentation, sexuels, risque suicidaire. Savoir où s’adresser.

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Gérer le stress et les émotions par la méditation

Programme pour apprendre la méditation de pleine conscience MBCT, le lundi 19-21h, de septembre à novembre 2021. Pour en savoir plus, cliquez ici.

Arrêt des cours collectifs de yoga et pilates en présentiel

En raison du refus de participer au pass, il n’y a pas de cours collectifs de yoga et pilates en présentiel. Uniquement en ligne, le mercredi à 19h30 pour le yoga. Pour toutes questions, prenez contact. Merci.