Le yoga thérapeutique?

Le yoga est déjà en soi thérapeutique comme l’enseigne Patanjali dans les Yoga Sutra. Un point de vue sur le yoga et la psychologie à travers la yoga thérapie.

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Quel type de yoga choisir pour débuter?

Plusieurs critères sont à prendre en considération lors du choix d'un cours de yoga : Le style de yoga pratiqué, selon que vous cherchiez une pratique plutôt dynamique, relaxante, méditative ou plutôt spirituelle. Le « feeling » avec le professeur de yoga. Même si...

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Sophrologie en entreprise

Vous êtes une entreprise et vous souhaitez que vos salariés sachent mieux gérer leur stress et optimiser leurs performances? Vous souhaitez avoir des collaborateurs plus efficaces et plus autonomes? Vos salariés sont la principale ressource de votre entreprise, développez leur bien-être et leur potentiel!

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Est-ce que je souffre de dépression ?

Déprime et dépression sont souvent mélangés. Quelques points communs des syndromes dépressifs: tristesse inhabituelle, douleur morale, angoisse, perte d’intérêt, difficulté à agir et à penser, fatigue, ralentissement, troubles du sommeil, de l’alimentation, sexuels, risque suicidaire. Savoir où s’adresser.

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5 conseils contre les effets du stress

Parmi les situations de la vie familiale, professionnelle, relationelle, nous rencontrons deux types de stress: le stress aigu et le stress chronique. On parle de stress aigu quand le malaise est intense mais temporaire, il peut se répéter dans le temps et nuire aux...

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Agenda

  1. Relaxation contre l’insomnie

    août 22 - octobre 22
  2. Cours de relaxation et sophrologie

    septembre 10 @ 19:30 - décembre 3 @ 20:30
  3. Cours d’essai de Pilates à la rentrée

    septembre 15 @ 10:00 - décembre 15 @ 11:00