Est-ce que je souffre de dépression ?

Déprime et dépression sont souvent mélangés. Quelques points communs des syndromes dépressifs: tristesse inhabituelle, douleur morale, angoisse, perte d’intérêt, difficulté à agir et à penser, fatigue, ralentissement, troubles du sommeil, de l’alimentation, sexuels, risque suicidaire. Savoir où s’adresser.

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Quel type de yoga choisir pour débuter?

Plusieurs critères sont à prendre en considération lors du choix d'un cours de yoga : Le style de yoga pratiqué, selon que vous cherchiez une pratique plutôt dynamique, relaxante, méditative ou plutôt spirituelle. Le « feeling » avec le professeur de yoga. Même si...

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Sophrologie en entreprise

Vous êtes une entreprise et vous souhaitez que vos salariés sachent mieux gérer leur stress et optimiser leurs performances? Vous souhaitez avoir des collaborateurs plus efficaces et plus autonomes? Vos salariés sont la principale ressource de votre entreprise, développez leur bien-être et leur potentiel!

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Le yoga thérapeutique?

Le yoga est déjà en soi thérapeutique comme l’enseigne Patanjali dans les Yoga Sutra. Un point de vue sur le yoga et la psychologie à travers la yoga thérapie.

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5 conseils pour une bonne alimentation

Pour commencer une détox' alimentaire en douceur, voici 5 conseils pour bien se nourrir: 1) Evitez au maximum les produits raffinés et transformés par l'homme. Achetez ce qui vient de la nature et évitez tous les aliments avec un code barre dessus. Ils contiennent des...

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Les clés en or du coach

Voici 38 conseils pour un coach ou une personne voulant faire du coaching. Si l'un des conseils vous fait "tiquer" c'est que vous devez le travailler en priorité. Devenez une personne sympathique 1. Ayez le sourire. 2. Ne critiquez pas, ne condamnez pas, ne vous...

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Agenda

  1. Cours Yoga et Pilates en Juillet

    juillet 3 @ 19:00 - août 1 @ 19:30

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