Votre corps est votre temple

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10 conseils pour le bien-être au quotidien

Voici 10 idées, simples et efficaces, pour votre bien-être physique et mental au quotidien: Boire beaucoup d’eau. L'eau chaude avec du citron, du gingembre ou les infusions de plantes sont à privilégier au thé et au café Manger des légumes et des fruits frais. Eviter...

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5 conseils contre les effets du stress

Parmi les situations de la vie familiale, professionnelle, relationelle, nous rencontrons deux types de stress: le stress aigu et le stress chronique. On parle de stress aigu quand le malaise est intense mais temporaire, il peut se répéter dans le temps et nuire aux...

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Agenda

  1. Cours Yoga et Pilates en Juillet

    juillet 3 @ 19:00 - août 1 @ 19:30
  2. Atelier Yoga des Yeux

    juillet 5 @ 19:30 - 21:00
  3. Atelier spécial Pilates

    juillet 10 @ 19:00 - 21:10
  4. Séance de Yoga Nidra relaxation profonde

    juillet 11 @ 19:30 - 20:30

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