Coaching

Envie de changements? de donner une nouvelle direction à votre vie? Vous arrive-t-il d’avoir la tête sous l’eau? Redevenez le maître à bord. Faites-vous accompagner par un coach personnel et mettez le cap vers un nouvel horizon! Le changement commence ici.

Qu’est-ce que le coaching?

Le coaching est un accompagnement personnalisé pour réaliser vos objectifs et vos rêves. Si vous voulez changer mais que vous êtes seul ou peu soutenu dans votre situation, il est alors nécessaire de faire appel à un coach personnel pour vous accompagner. Mettez toutes les chances de votre côté avec un coach afin de récolter des résultats concrets dans votre vie professionnelle et personnelle.

Le coaching dépend des besoins et de l’objectif de la personne, une charte éthique est respectée. Votre coach Liza Mai dispose d’une « boite à outils » avec de nombreuses techniques thérapeutiques :
– Hypnose du Dr. Erickson
– PNL, Programmation Neuro-Linguistique
Sophrologie
Méditation pleine conscience
– CNV, Communication bienveillante
– Analyse transactionnelle
– Psycho-généalogie,… (voir la définition de ces méthodes en bas de page)
Certaines techniques assurent d’excellents résultats, elles méritent seulement d’être davantage pratiquées. Par exemple, l’hypnose est utilisée comme alternative à l’anesthésie générale par les médecins, voir le reportage du CHU de Nîmes.

Quels sont vos objectifs?

Les champs d’action du coaching sont infinis:

> franchir des étapes de vie: reconversion, séparation, maternité, retraite, deuil,…
> réussir des entretiens, des examens, des concours
> gérer le stress, les émotions, la douleur
> sortir de la dépression, des angoisses
> dénouer des peurs, des phobies, des traumatismes
> modifier un comportement nuisible: alimentation/ poids, cigarettes, insomnie
> améliorer vos performances, reprendre confiance en soi
> développer votre créativité, votre mémoire et toutes vos capacités…

Le meilleur investissement que vous puissiez faire est d’investir en vous pour explorer votre potentiel et vos ressources!

Les rendez-vous COACHING

  • Séances individuelles à Paris 12, avec Liza Mai, coach personnelle formée en thérapies brèves et en psychologie clinique à l’université Paris 7. Possibilité d’un tarif solidaire.Prenez contact pour toutes questions et pour prendre rendez-vous, merci !
  • Ateliers collectifs sur différents thèmes: la gestion du stress, l’auto-hypnose, l’hypno-lecture ou la lecture rapide sous auto-hypnose, l’auto-coaching, voir le descriptif des ateliers.
  • Formation de coaching à distance et à Paris. I Feel Good a pour ambition de vous apprendre les techniques de coaching afin de changer, de vous réaliser et d’aider les autres à évoluer!

En cadeau, visionnez cette vidéo présentant une technique de PNL pour programmer un changement de comportement :

Témoignages

« Dans ma vie, j’ai fait un travail sur moi-même auprès de psychologues à plusieurs reprises et finalement, j’ai décidé de faire un coaching avec Liza Mai. Son approche me convient parfaitement. En effet, je peux tout de suite travailler sur des éléments concrets à partir d’exercices soit écrits soit physiques qui m’ont amené à avoir une bien meilleure conscience de mes propres ressentis, de mes propres émotions et surtout qui m’ont aidé a arrêté de me dévaloriser tout le temps et ont énormément amélioré ma confiance en moi. J’ai pu observé autour de moi que les personnes qui ne me respectaient pas toujours, se positionnaient grâce à mon changement de façon beaucoup plus respectueuse. Depuis, je suis même tombée amoureuse d’un homme que je me serais interdit auparavant car j’aurais pensé ne pas le mériter. Grâce à ce coaching, je vis beaucoup plus sereinement, je culpabilise de moins en moins, je m’autorise des sorties et loisirs alors qu’avant je me les interdisais car je pensais que je ne les méritais pas ! Bref, ce coaching, en quelques séances à transformé ma vie ! Si vous n’êtes pas heureux dans votre vie, allez voir Liza Mai, elle a des petits exercices tous simples à vous donner qui vous transformerons la vie! » Véronique B., 43 ans.

« Liza était mon coach pour arrêter de fumer et cela fût convainquant. Je me suis arrêté lors de notre première séance, depuis je continue de ne plus fumer » Dominique Alinvi.

« La séance avait pour but de me préparer avant un entretien professionnel stressant. L’objectif a été atteint puisque le matin de cet entretien non seulement j’étais en pleine forme mais j’ai expérimenté une sensation de détente jamais connue dans ce type de situation. Et même le face à face avec le recruteur est devenu agréable. » Audrey M.

« J’ai retrouvé totale confiance en moi. Cela a été un moteur de changement dans ma vie: plus d’épanouissement et de communication. Merci Liza pour ta bienveillance. » Christelle L.

FAQ

Qu’est-ce que l’hypnose du Dr Erickson?

Le psychiatre américain Milton H. Erickson  ré-invente l’hypnose pour se guérir de sa grave paralysie. L’hypnose induit un état de modification de la conscience dans lequel le patient plonge dans son inconscient afin d’y puiser de nouvelles ressources, choisir les solutions à ses problèmes et effectuer une transformation intérieure positive.

Qu’est-ce que la PNL?

Elle a été créée par John Grinder, professeur de linguistique et Richard Bandler, mathématicien. Ils synthétisent les excellents résultats obtenus par des professionnels de la psychothérapie et des as de la communication, parmi lesquels Fritz Perls, le fondateur de la gestalt-thérapie, Virginia Satir, l’experte de la thérapie familiale et le Dr Milton Erickson, père des thérapies brèves.

Qu’est-ce que la sophrologie?

Fondée à Madrid en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre nourri d’hypnose et de pensée orientale: yoga, méditation. Il recherche un état de conscience harmonieux, ni pathologique, ni ordinaire afin de soigner ses patients. C’est une méthode s’appuyant essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration et la visualisation d’images.

Qu’est-ce que la CNV (Communication Non-Violente ou bienveillante)?

Développée aux Etats-Unis par le Dr Marshall Rosenberg, la CNV s’attache à instaurer des relations harmonieuses, sur le respect de soi et des autres, et de communiquer avec davantage d’authenticité. Théorisée par Gandhi, apôtre de la non-violence, cet outil de communication est recommandé pour la résolution de conflits et permet de développer une meilleure relation à soi.

Qu’est-ce que l’analyse transactionnelle?

Animé par le désir de rendre la psychologie accessible à un large public, le psychiatre américain Dr Eric Berne, développe une grille de lecture de nos “ transactions ”, les échanges que nous avons avec notre entourage. Le principe repose sur les facettes de notre personnalité que nous utilisons pour communiquer avec notre interlocuteur afin d’améliorer nos relations.

Qu’est-ce que la psycho-généalogie?

C’est la psychothérapeute Anne Ancelin-Schützenberger à qui l’on doit le réel essor de la psycho-généalogie. La méthode propose de découvrir les évènements qui, vécus par nos aïeux, ont une résonance avec nos propres problèmes, afin de mettre un terme à leur répétition. L’arbre généalogique a pour objectif principal de repérer ce qui a pu se transmettre d’une génération à l’autre et de s’en libérer.

 

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