Des solutions pour le bien être du corps et de l’esprit
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Liza Mai a une vision unique et globale de l’être humain : elle réunit le meilleur de l’Occident et de l’Orient pour votre bien-être physique et mental.
Psychologue Clinicienne (diplôme de l’Université de Paris), coach, praticienne en PNL, Hypnose, CNV
Yoga thérapeute (certifiée IAYT), sophrologue (RNCP), praticienne en naturopathie et Ayurvéda.
Praticienne de méditation de pleine conscience, en MBCT (par Dr Mirabel-Sarron à Ste-Anne)
Professeur de Yoga (1000h Yoga Alliance) et instructrice en Pilates
Prenez votre bien-être en main : venez en séances individuelles, suivez les programmes qui englobent toutes ces méthodes et en extraient le meilleur pour vous
Les principales offres
Yoga
Cours collectifs de yoga et de pilates. Ateliers, stages. Séances individuelles de yoga, pilates, remise en forme,…
Yoga Thérapie
Séances individuelles de yoga thérapie qui intègrent relaxation, méditation, coaching, détox…
Formations en ligne
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Témoignages
Je suis très satisfaite de la formation en ligne de Yoga Nidra, (…) très enrichissante, et sous plusieurs facettes : philosophie indienne, approche scientifique, développement personnel. J’ai redécouvert les fruits de la constance, et pris goût aux exercices de respiration, qui n’avaient jamais été trop évidents pour moi.
La professeure Liza Mai (…) répond rapidement à toutes les questions et problématiques, ce qui est rare… et très appréciable !
Enfin, apprendre à créer sa propre séance (…), donne l’effet de détenir un trésor entre ses mains, et de l’ouvrir aux autres, en leur diffusant une belle lumière. Merci Liza !
Cette formation m’a vraiment permis d’approfondir mes connaissances sur le Yoga Nidra. Je suis vraiment satisfaite car c’est exactement ce que je voulais. La formation est bien structurée, pratique et la professeur est bien présente, corrige et ré-explique si besoin. Je suis très contente de mon choix. Merci beaucoup.
(…) J’ai réalisé que de depuis des années, je n’écoutais pas mon corps et que j’avais tout fait pour le mettre de côté. Il n’était plus possible pour moi de continuer dans cette direction. J’ai donc pris RDV avec Liza.
Les séances m’ont permise de maitriser les douleurs -aujourd’hui je n’ai plus aucune douleur- et de prendre conscience de mon corps. J’ai pu faire face à des choses que je refoulais depuis longtemps et dont je n’étais même pas consciente. Liza m’a aidé à comprendre les significations que pouvaient avoir cette maladie et à faire le lien avec ma propre histoire. J’ai appris à m’accepter, à me connaitre et j’ai également pris conscience que j’étais maître de mon corps et de mon avenir.
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