par I Feel Good | Août 22, 2018 | Bien-être, coaching, Psychologie, Relaxation, stress, Yoga
Faites-vous partie du tiers de la population française qui souffre de troubles du sommeil ? D’après une étude de l’Inserm, 1 français sur 3 est victime de troubles du sommeil. Et selon l’étude de l’INSV / MGEN en 2015, le sommeil des français s’avère de...
par I Feel Good | Mar 6, 2018 | Bien-être, coaching, Psychologie, Relaxation, stress, Yoga
Le yoga thérapeutique? Les personnes qui viennent aujourd’hui au yoga cherchent une solution à leurs problèmes et à leurs souffrances. Dans les média, le yoga est souvent réduit au fitness. Dans les réseaux sociaux, on voit les photos de jolies filles souples, mais...
par I Feel Good | Jan 10, 2018 | Bien-être, Relaxation, stress
Vous êtes une entreprise et vous souhaitez que vos salariés sachent mieux gérer leur stress et optimiser leurs performances ? Vous souhaitez avoir des collaborateurs plus efficaces et plus autonomes ? Vos salariés sont la principale ressource de votre entreprise,...
par I Feel Good | Déc 12, 2017 | Bien-être, coaching, Relaxation, stress, Uncategorized, Yoga
Déprime et dépression sont souvent mélangés dans le langage courant. Comment savoir si vous souffrez de dépression? L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) définit la dépression par une humeur triste, une perte d’intérêt pour toute activité et une baisse de...
par I Feel Good | Nov 7, 2017 | Bien-être, Relaxation
Voici 10 idées, simples et efficaces, pour votre bien-être physique et mental au quotidien: Boire beaucoup d’eau. L’eau chaude avec du citron, du gingembre ou les infusions de plantes sont à privilégier au thé et au café Manger des légumes et des fruits frais....
par I Feel Good | Oct 5, 2017 | Bien-être, Relaxation
Quand certains partent en vacances au bord de mer, ou explorent des contrées lointaines, pourquoi pas rester tranquillement chez soi ? Passer du temps avec soi-même ou ses proches ? Prendre le temps de lire le livre qui traîne depuis des mois sur le bureau ? Parce...
