Le yoga thérapeutique?
Le yoga thérapeutique? Les personnes qui viennent aujourd’hui au yoga cherchent une solution à leurs problèmes et à leurs souffrances. Dans les média, le yoga est souvent réduit au fitness. Dans les réseaux sociaux, on voit les photos de jolies filles souples, mais...
Sophrologie en entreprise
Vous êtes une entreprise et vous souhaitez que vos salariés sachent mieux gérer leur stress et optimiser leurs performances ? Vous souhaitez avoir des collaborateurs plus efficaces et plus autonomes ? Vos salariés sont la principale ressource de votre entreprise,...
Est-ce que je souffre de dépression ?
Déprime et dépression sont souvent mélangés dans le langage courant. Comment savoir si vous souffrez de dépression? L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) définit la dépression par une humeur triste, une perte d’intérêt pour toute activité et une baisse de...
10 conseils pour le bien-être au quotidien
Voici 10 idées, simples et efficaces, pour votre bien-être physique et mental au quotidien : Boire beaucoup d’eau. L’eau chaude avec du citron, du gingembre ou les infusions de plantes sont à privilégier au thé et au café Manger des légumes et des fruits frais....
5 idées pour des vacances relaxantes chez soi
Quand certains partent en vacances au bord de mer, ou explorent des contrées lointaines, pourquoi pas rester tranquillement chez soi ? Passer du temps avec soi-même ou ses proches ? Prendre le temps de lire le livre qui traîne depuis des mois sur le bureau ? Parce...Cours collectifs de Yoga
Prochain trimestre du 06 janvier 2021 à fin mars, cours tous niveaux, en ligne sur Zoom. Pour en savoir plus, cliquez ici. Prenez soin de vous pour la nouvelle année et merci de soutenir le secteur du sport !
Cours collectifs de Pilates
Prochain trimestre du 05 janvier 2021 à fin mars, cours tous niveaux, en ligne sur Zoom. Pour en savoir plus, cliquez ici. Prenez soin de votre santé pour la nouvelle année et merci de soutenir le secteur du sport !