Sophrologie en entreprise

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Vous êtes une entreprise et vous souhaitez que vos salariés sachent mieux gérer leur stress et optimiser leurs performances? Vous souhaitez avoir des collaborateurs plus efficaces et plus autonomes? Vos salariés sont la principale ressource de votre entreprise,...
Le yoga thérapeutique?

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Le yoga thérapeutique? Les personnes qui viennent aujourd’hui au yoga cherchent une solution à leurs problèmes et à leurs souffrances. Dans les média, le yoga est souvent réduit au fitness. Dans les réseaux sociaux, on voit les photos de jolies filles souples, mais...
5 conseils pour une bonne alimentation

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Pour commencer une détox’ alimentaire en douceur, voici 5 conseils pour bien se nourrir: 1) Evitez au maximum les produits raffinés et transformés par l’homme. Achetez ce qui vient de la nature et évitez tous les aliments avec un code barre dessus. Ils...
Votre corps est votre temple

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Devant les rondeurs d’une femme, un ami, professeur d’anatomie aux Beaux-Arts, s’écrie avec ferveur: c’est normal et c’est beau, le corps de la femme est fait pour nourrir un bébé!. A chaque fois, il explique que le corps d’une...
5 conseils contre les effets du stress

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Parmi les situations de la vie familiale, professionnelle, relationelle, nous rencontrons deux types de stress: le stress aigu et le stress chronique. On parle de stress aigu quand le malaise est intense mais temporaire, il peut se répéter dans le temps et nuire aux...

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