by I Feel Good | Juil 6, 2026 | Formation, Formation Yoga Nidra
« Est-ce que votre formation de Yoga Nidra est certifiée Yoga Alliance ? » C’est une question que l’on me pose régulièrement. Et ce n’est ni un oubli de ma part, ni un manque de qualification. J’ai suivi trois formations de yoga de 500 heures...
by I Feel Good | Sep 7, 2025 | Bien-être, coaching, meditation, Relaxation, stress, Uncategorized
Exprimer de la gratitude n’est pas qu’une posture philosophique : c’est un levier puissant d’apaisement émotionnel validé par les neurosciences et la psychologie positive. Des études scientifiques montrent que formuler de la reconnaissance —...
by I Feel Good | Sep 14, 2021 | Bien-être, meditation, Psychologie, stress
La méditation est exigeante, c’est comme l’exercice physique. Quand on vous demande de faire régulièrement de l’exercice physique ou de changer votre alimentation, vous savez que c’est bon pour vous mais vous ne le faites pas toujours. La...
by I Feel Good | Août 22, 2018 | Bien-être, coaching, Psychologie, Relaxation, stress, Yoga
Faites-vous partie du tiers de la population française qui souffre de troubles du sommeil ? D’après une étude de l’Inserm, 1 français sur 3 est victime de troubles du sommeil. Et selon l’étude de l’INSV / MGEN en 2015, le sommeil des français s’avère de...
by I Feel Good | Fév 23, 2018 | Yoga
Plusieurs critères sont à prendre en considération lors du choix d’un cours de yoga : Le style de yoga pratiqué, selon que vous cherchiez une pratique plutôt dynamique, relaxante, méditative ou plutôt spirituelle. Le « feeling » avec le professeur de yoga. Même...
